Жизнь после травмы

Блог психологии и гипноза ПТСР

Страх, охвативший вашего клиента, не так уж трудно преодолеть. От посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) можно избавиться за один сеанс, особенно в тех случаях, когда оно вызвано единичным инцидентом.

Однако после того, как вам удалось избавить своего клиента от неприятных воспоминаний и ночных кошмаров, вам необходимо поработать над адаптацией к жизни без страха.

Мой друг и коллега Дмитрий рассказал мне, как ему удалось помочь женщине, которая в прямом смысле этого слова была заточена в стенах собственного дома из-за собственного страха в течение двадцати лет. Панические атаки, возникшие вследствие двух травмирующих происшествий, усилились настолько, что в 1995 году она вообще перестала выходить из дома.

Через два мучительных десятилетия на сцене появился Дмитрий. С помощью техники перемотки он избавил несчастную от воздействия травмирующего опыта. В тот же день они вместе отправились на побережье, уселись на скамейку и начали лакомиться мороженым. Она наконец освободилась. Больше никакого страха!

Однако, точно так же, как Рип Ван Винкль после своего двадцатилетнего сна, она обнаружила, что окружающий мир изменился…

Люди на улицах вели себя иначе – пробегали мимо, склонив головы и уткнувшись в мобильные телефоны. Люди выглядели иначе – в 2015 году на улице можно было увидеть акры татуированной кожи, не говоря уже о пирсинге. К бешеному ритму жизни человеческого улья нужно было привыкнуть. Точно так же, как глазам необходимо адаптироваться к свету после длительного пребывания в темноте, сознанию нужно адаптироваться к существенным изменениям в окружающем мире.

Также необходимо привыкнуть к отсутствию страха!

Можно сказать, «мне бы ваши проблемы», но человеку, лишь недавно избавившемуся от травмирующего воздействия прошлого опыта, в данной ситуации может потребоваться помощь, особенно если он долго находился под воздействием травмы.

Вот несколько способов, которыми Вы можете воспользоваться для помощи клиенту в адаптации к жизни после травмы

1. Подготовьте клиента к свободе

До начала процесса разрыва ассоциативных связей с травмирующим воспоминанием (или воспоминаниями), спросите клиента, чего он ожидает и какие надежды питает по поводу жизни, которая должна наступить после избавления от последствий травмы.

Этот вопрос покажется клиенту абстрактным до невозможности, потому что люди, страдающие от ПТСР, на самом деле не верят, что могут от него избавиться, пока действительно не преодолеют это состояние. Однако данный вопрос поможет ему подготовиться к грядущим улучшениям.

Вы можете задать клиенту такие вопросы, как:

  • Какие изменения произойдут в вашей повседневной жизни после того, как воспоминания об этом нападении перестанут вам её отравлять?
  • Как только Вы оставите позади воздействие травмирующего опыта, что именно Вы сделаете из списка тех занятий, предаться которым Вы в данный момент не можете?
  • Как именно изменятся ваши отношения с людьми, как только эти воспоминания станут далёкими и перестанут нести угрозу?

Помните «эффект бабочки»?

Это выражение связано с развитием «теории хаоса», согласно которой одно крошечное изменение (например, судьба бабочки где-то в Бразилии) неизбежно повлечёт за собой изменения всей окружающей реальности; мы можем не заметить этих изменений, но их эффект иногда может быть значительным – например, образование торнадо. Измените одну часть системы, и все остальные её части непременно изменятся.

Избавление человека от последствий травмы, омрачавших всю его жизнь, нельзя назвать незначительным изменением, и излечение может повлечь за собой неожиданные изменения и улучшения, к которым можно подготовиться настолько, насколько это возможно.

И Вы можете заняться этим специально и целенаправленно.

2. Отрепетируйте изменения

Сразу же после процедуры разрыва ассоциативных связей с травмирующим опытом, пока клиент находится в состоянии глубокого расслабления, помогите ему отрепетировать в своём воображении (не просто подумать о них) внутренние переживания, являющиеся результатом изменений, которые, согласно ожиданиям клиента, должны произойти в его жизни после избавления от последствий травмирующего опыта.

Например, мужчину сильно избили в баре во время поездки за границу, и теперь его страх не даёт ему посещать увеселительные заведения. Когда я спросил его, что изменится в его жизни после того, как он избавится от своего страха, он сказал мне (страстно желая осуществить свою мечту, и в то же время сомневаясь в том, что я действительно смогу помочь ему), что он с удовольствием сходит в бар с двумя своими лучшими друзьями выпить по рюмашке, как в старые добрые времена.

После использования техники перемотки, пока клиент все ещё находился в состоянии глубокого расслабления, я провёл его через процесс красочной воображаемой репетиции веселья с друзьями в различных барах и пабах, в которые они раньше частенько заглядывали.

И не только: также мы отрепетировали, как он звонит своим друзьям и предлагает им пойти куда-нибудь выпить, готовится к выходу из дома, добирается к месту встречи и так далее. Благодаря этой репетиции данный комплекс переживаний стал для клиента естественным и нормальным.

3. Будьте практичны!

Однажды я помог одному парню избавиться от фобии: он боялся ездить на поездах. Сразу же после сеанса (а мы находились прямо рядом со железнодорожной станцией) он смело направился на станцию и уехал на поезде. И чувствовал себя при этом замечательно.

Дмитрий пошёл прогуляться вместе с женщиной, которой он не только помог избавиться от страха, но и освободил её из тюремного заключения в собственном доме.

Если в этом есть практический смысл, сделайте первые шаги прочь от травмы и фобии вместе с клиентом.

При работе с ветеранами войн по преодолению ПТСР, избавление от ПТСР само по себе становится, конечно же, первым и самым важным шагом, но в то же время мы можем помочь им вновь адаптироваться к гражданской жизни, а также во многих других сферах. Это относится также к тем клиентам, которые долге время находились под воздействием травматичного опыта.

Оцените статью
Гипноз-обучение.рф
Добавить комментарий

Отправляя данную форму вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности сайта