Представьте себе, что сегодня ночью, пока Вы будете спать, в вашей жизни произойдёт чудо. Некая магия сможет во мгновение ока решить существующие в вашей жизни проблемы, а затем подобно ряби на поверхности пруда, её благотворное действие распространится на другие сферы вашей жизни, привнося в них невероятные изменения к лучшему…
Задумайтесь на минуту и расскажите мне… как изменится ваша жизнь? Какие отличия Вы заметите? Опишите свершившиеся изменения в деталях.
Что Вы заметите в первую очередь, когда проснётесь завтра утром?
Метод «чудесного разрешения всех проблем» представляет собой великолепный «мысленный эксперимент», который также может стать увлекательным творческим способом формулирования терапевтических целей.
По большому счету данная методика заставляет человека на секунду поверить в то, что его жизнь уже в значительной степени изменилась к лучшему – как бы фантастически это не звучало в конкретных жизненных обстоятельствах вашего клиента.
Мы переключаем внимание клиента: постоянная концентрация на существующих проблемах, искренняя вера в то, что эти проблемы неразрешимы, зацикленность на неприятных и затруднительных обстоятельствах своей жизни уступает место концентрации на том моменте, в котором данной проблемы не существует, — то есть человек начинает концентрироваться на желательном будущем, а не на неприятном настоящем. Он не задумывается о процессе решения проблемы, он представляет себе, как он будет жить, когда избавится от этой проблемы.
Это очень аккуратный и достаточно интересный метод, который помогает избежать строгих ограничений и черно-белого восприятия, а также избавиться от искренней веры в то, что «ситуация никогда не изменится!».
И вот три совета, которые помогут вам повысить эффективность применения методики «чудесного разрешения всех проблем» в ходе терапевтических сеансов.
1. Используйте методику «чудесного разрешения всех проблем» для получения более детальной информации
«Если сегодня ночью, пока Вы будете спать, случится чудо, и когда Вы проснётесь, Вы обнаружите, что избавились от навязчивого желания постоянно пылесосить, как Вы думаете, что Вы будете делать в течение дня?».
Вы можете использовать данную методику (или её вариации, подходящие для ситуации) не только для того, чтобы выяснить, чего именно хочет ваш клиент, но также для того, чтобы определить, как именно его проблема проявляется в настоящем.
Например, ваш клиент, страдающий от ОКР, может ответить на вопрос, приведённый выше, примерно так:
«Ну, скорее всего, по утрам я перестану чувствовать, как у меня от страха поджилки трясутся».
Замечательно! Несмотря на негативную формулировку, клиент все же дал вам ценную информацию о том, что он чувствует на самом деле. На основании этой информации Вы сможете определить признаки будущего улучшения состояния клиента – при пробуждении он должен чувствовать себя более спокойно и позитивно.
То есть Вы можете использовать подобный вопрос для того, чтобы выяснить, на каком участке пути к излечению Вы находитесь в данный момент.
2. Аккуратно и обдуманно подбирайте слова при формулировании вопроса
Ни одна из терапевтических техник не подходит абсолютно для всех возможных обстоятельствах При использовании в работе определённой техники мы должны адаптировать её к особенностям характера каждого клиента и его личным обстоятельствам.
Если ваш клиент горюет по поводу смерти любимого человека или вынужден жить с онкологическим заболеванием, вопрос, задаваемый в рамках методики «чудесное разрешение всех проблем», может вызвать у клиента следующую реакцию:
«Утром я проснусь в одной постели с мужем, вернувшимся к жизни»
или
«Утром выяснится, что у меня не никакого рака!».
В подобных обстоятельствах не стоит задавать вопросы, направленные на представления чудесного разрешения всех проблем, вместо этого Вы можете спросить:
«Какие признаки помогут вам понять, что ситуация изменилась к лучшему?»
Однако если ваш клиент страдает от депрессии и чувствует себя жалким из-за своего образа жизни, вы можете забыть об осторожности. Он может сказать вам:
«Я разбогатею… у меня появятся близкие друзья… я похудею и стану более подтянутым…»
Он перечисляет цели, в достижении которых Вы действительно можете ему помочь.
Итак, вам стоит помнить о том, что при использовании данной методики вам всегда следует руководствоваться конкретными обстоятельствами и собственным здравым смыслом.
3. Используйте методику «чудесного разрешения всех проблем» для работы с воображением клиента
Мы стремимся к тому, чтобы наши клиенты действительно прочувствовали и пережили ответ на заданный вопрос, а не просто подумали о нем. Такое представление сделает воображаемое будущее более реальным, эти образы оживут и перестанут быть простыми теоретическими выкладками. Именно поэтому на наших семинарах и курсах мы советуем студентам использовать гипноз для усиления эффекта.
Вместо того, чтобы требовать от клиента прямого ответа, попросите его на несколько секунд «погрузиться» в желаемое будущее и действительно «увидеть и прочувствовать» свершившееся чудо. Попросите его представить себе свой ответ на ваш вопрос в образах, не нужно формулировать его словами.
Например:
«А теперь дайте волю своему воображению… Представьте, что сегодня ночью, пока Вы будете спать, случится настоящее чудо и завтра утром Вы обнаружите, что теперь Вы полностью счастливы и ваша жизнь наладилась, все проблемы исчезли… просто закройте глаза и представьте себе все это… что Вы почувствуете? что Вы будете делать?»
Предоставьте клиенту некоторое время на то, чтобы он смог сделать это, а потом попросите его детально описать вам те образы, которые пришли ему в голову. Использование данного подхода даёт следующие результаты:
- клиент создаёт для себя чувственный «шаблон» позитивного изменения ситуации;
- Вы получаете представление об ожиданиях и мечтах клиента, которые он хотел бы претворить в жизнь, что позволяет вам разработать стратегию дальнейшего терапевтического воздействия.
Использование методики «чудесного разрешения всех проблем» – это замечательный способ избавить клиента от его привычных тревог по поводу возможных изменений (Вы можете поработать с этим аспектом чуть позже в ходе терапевтических сеансов). Также данная методика помогает переключить внимание клиента на другой объект, одновременно формируя в его сознании мотивацию к достижению желательных изменений.
В некоторых случаях вам придётся применить уговоры для того, чтобы клиент проникся духом данной методики. И в некоторых случаях каждый из нас нуждается в поощрении для того, чтобы увидеть чудо, которое уже произошло в нашей жизни, или происходит в ней прямо сейчас…
