«А что, если я не поддаюсь гипнозу?»
«Как я смогу узнать, что я действительно погрузился в состояние гипнотического транса?»
«Я слышал (или не слышал) каждое слово (ни единого слова) – сработал ли гипноз в моем случае?!»
Замечали ли Вы, что некоторые клиенты страдают от давления необходимости «проявить свои способности» или «сделать все правильно», когда речь заходит о гипнотической части сеанса терапии?
К счастью, существуют способы избавления от этого давления. Простое разъяснение того, что на самом деле не существует правильного или неправильного способа погружения в гипнотический транс, может привнести лёгкость в сознание многих клиентов.
Однако в некоторых случаях Вы можете пойти немного дальше…
И вот 3 моих любимых способа минимизации беспокойства по поводу своей способности погрузиться в гипнотический транс, от которого могут страдать некоторые из ваших клиентов:
1. Расскажите клиенту обо всех основных моментах
Вы можете действительно убедить своего клиента в том, что не существует единственного строго определённого или предписанного способа выдачи реакции, когда речь заходит о гипнозе.
И лучшим способом сделать это является максимально подробное описание различных реакций, которые ваш клиент мог бы выдать. Опишите эти реакции перед погружением в транс и по время этого погружения. И пока Вы будете описывать все возможные реакции, заверяйте своего клиента в том, что все эти переживания – в совокупности с любыми другими реакциями, которые Вы могли не учесть, — на самом деле являются совершенно нормальными.
И вот примерный скрипт:
Итак, некоторые люди замечают, что когда они погружаются в состояние гипнотического транса, им в голову приходят мягкие и ненавязчивые и при этом успокаивающие образы… в то время как другие индивидуумы обнаруживают, что они концентрируются на звучании моих слов,… а некоторые другие люди погружаются в транс, даже не обращая особого внимания на то, что я им говорю…
И в некоторых случаях люди знают о том, что они погружаются в гипнотический транс… и чуть позже вспоминают о том, что они какое-то время находились под воздействием гипноза… А другие люди погружаются в транс, даже не осознавая этого,… или чуть позже они даже не могут вспомнить того, что они погружались в это состояние на какое-то время… И что бы ни произошло, это совершенно нормально…
Может быть, Вы заметите, что в первую очередь расслабляется верхняя часть вашего тела… или, может быть, первой расслабится нижняя часть вашего тела… Вы можете погрузиться в состояние гипнотического транса ещё до того, как полностью расслабитесь… или, может быть, это произойдёт после того, как в вашем сознании воцарится полный покой… или пока Вы постепенно будете наполняться ощущением все более глубокого покоя и комфорта…
Или, может быть, Вы будете осознавать все, что я вам говорю… и сможете ясно вспомнить все это чуть позже… или, может быть, Вы даже не вспомните об этом…
Когда Вы заметите знаки, говорящие о том, что ваш клиент определённо становится все более и более восприимчивым к гипнотическому воздействию, Вы можете перейти к более прямым и непосредственным указаниям и инструкциям. Разъяснив клиенту все основные моменты, касающиеся погружения в гипнотический транс, Вы сможете весьма эффективно нейтрализовать тот внутренний голос, который постоянно вмешивается в процесс и задаёт один и тот же вопрос: «Правильно ли я все это делаю?».
2. Переведите состояние транса в разряд нормальных
Я часто описываю состояние гипнотического транса во всех деталях, а также уделяю много времени рассказу о том, как мы регулярно погружаемся в подобное состояние в нашей повседневной жизни.
Вы можете обсудить с клиентом «транс» приятной концентрации на просмотре любимого телешоу или чтении захватывающей книги, полное погружение в то занятие, которое Вы действительно любите, или сосредоточенность на чем-то ещё. Затем попросите клиента описать вам его собственные переживания в подобных естественных состояниях транса.
Таким образом Вы перенесёте понятие транса в разряд нормальных понятий, а также перепрограммирует представления вашего клиента о гипнозе, превратив его из определённого дела, которое ему нужно «делать правильно» в совершенно естественное и даже неизбежное состояние сознания.
Гипноз – это не какое-то дело, который ваш клиент должен «сделать правильно», а процесс, который является совершенно естественным и в некоторых случаях даже неизбежным.
3. Моделируйте состояние транса, создайте у своего клиента ощущение того, что он уже погрузился в это состояние
Для того чтобы в максимальной степени избавить клиента от давления необходимости «сделать все правильно», попросите его представить себе, «каково это» — глубоко погрузиться в состояние гипнотического транса.
Например, в ходе погружения я могу сказать следующее:
Вам не нужно расслабляться в два раза глубже по сравнению с тем состоянием, в котором Вы пребываете сейчас… Но Вы можете представить себе, что Вы могли бы испытать в таком состоянии?… Каково это – погрузиться в самые глубины этого состояния расслабления прямо сейчас?…
Так в чем же заключается разница между фразами
«расслабьтесь в два раза глубже прямо сейчас»
и
«представьте себе, каково это – расслабиться в два раза глубже прямо сейчас»?
Милтон Эриксон, безусловный эксперт в деле успешного использования гипнотерапии, выяснил, что самый эффективный способ реального погружения в состояние транса заключается в следующем: попросите клиента сделать вид, что он уже погрузился в гипнотический транс, и представить себе все особенности этого состояния, все характеристики человека, пребывающего в трансе.
Воодушевив клиента пережить то, что происходит совершенно естественным образом, мы можем защитить его от внутренних терзаний по поводу «Смогу ли я/ А если я не смогу…?» и остановить дебаты на тему «Был ли я в этом состоянии/ А может быть, я не смог в него погрузиться?».
Все это высвобождает эмоциональную энергию вашего клиента и позволяет ему сконцентрироваться на том, для чего он пришёл к вам изначально, а именно – на улучшении своего самочувствия.
